Comment avoir un mode de vie sain et équilibré ? Intervention de l’infirmière, Mme Jeanine Gharby en CE2C.

Bien manger, c’est adopter une alimentation variée et équilibrée, c’est-à-dire manger de tout mais en quantité adaptée. Cet équilibre ne se construit pas sur un repas ou sur une journée mais plutôt sur la semaine. C’est pour cela qu’il n’existe ni aliment interdit, ni aliment miracle. Tout est une question de choix et de quantité annonce Mme Gharby le jeudi 11 octobre 2018 durant sa conférence, aux élèves du CE2C. Activité physique régulière et sommeil profond, sont aussi de bons moyens pour instaurer de bonnes habitudes dans notre vie et réduire les problèmes de santé.